女人掉头发有哪些原因？掉头发厉害怎么办？

美丽的女人长发及腰，头发应该随风飘，但很多不幸的是，头发就随风落了，头发掉得自己都觉得恐怖，到底是些什么原因导致我们的头发大量脱落呢？掉头发这么厉害怎么办呢？毛毛网为大家整理了以下与掉头发相关内容，希望能帮助掉头发的女性朋友，了解认清掉头发的根本原因，才能斛掉头发厉害这一难题。

我们要先分清掉头发和脱发的区别：

首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。

其次，掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。

较后，掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈。

女人掉头发有哪些原因：

随着人们生活水平的不断提高，饮食的结构也相应的出现了一定的变化，有关谷类或是青菜的减少，人们脂肪或是蛋白质类食物也有所增加，刺激性的食物也有所增加，相对来说粗粮减少、细粮增加，这也使得人们体内的营养发生了不均衡的现象，导致脱发的产生。

另外，护理不当也成为了日常生活中脱发的常见病因，主要是现在的洗发水和护发素的种类太多，很多都属于劣质的产品，大多碱性过强。而且染发、烫发的现象也是非常普遍的，这些也都能够成为诱发脱发的一个因素。其实，原本掉头发是件很平常的事情，头发也有新旧更替的生理周期，正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的头发。但是当人们生活压力、工作压力、精神压力，导致头发不正常的掉落，使头发越来越来稀少，即所谓的掉头发很厉害。

头发之所以会出现掉头发很厉害的变故，是因为人们平时对它们的关注太少了，使得它们不得不以掉头发很厉害的方式引起人们的注意。

女人掉头发厉害怎么办：

1、放宽心来生活

平时要注意劳逸结合，尽量避免压力过大。一是要改变你的生活习惯，不熬夜、不落下任何一餐。二是要调整你的心态，尽量用积极的态度面对人生，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐。

2、注意营养的补充

节食真的是不理智、不科学的减肥方法久之对身体的危害很多，宝宝们就不要这么虐待自己了哈。平时要注重营养搭配，水果蔬菜不能少，蛋白质也很重要，可以养成每天早上吃一个鸡蛋的习惯，或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的，营养均衡很重要。

3、讲究头部卫生

我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成掉头发很厉害的困扰。

4、少捯饬你的头发

其实对于染烫这种行为，是不赞成的。那么多化学物质堆在你的头上，不觉得恐怖吗?如果真的很想做个造型，那就一两年一次吧，用好点的药水，对自己负责。

在日常生活中要多养成好的生活习惯，放松心情，保证充足的睡眠，合理的饮食，不频繁的烫染，对预防和治疗掉发都是有很大的帮助。

最后，毛毛网提醒各位，如果掉头发的情况已经演变为脱发，务必及时前往专业毛发医院进行详尽检查，并积极接受治疗，早期治疗往往能取得更好的效果。

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