女生熬夜掉头发怎么调理?本来头发很厚现在越来越稀疏了

你是否知道，即便因为熬夜导致的脱发也有机会重新生长？当然可以实现，不过关键在于能否做到规律作息，保证充足睡眠。除此之外，还有多种策略可以帮助改善头发稀疏的问题，特别是对于那些熬夜频繁的女性朋友们。下面，让我们一起看看具体应该如何调理因熬夜而导致的掉发问题吧。

女生熬夜掉头发怎么调理，看以下方法来帮助你呦

女生熬夜掉头发调理之前，小编要告诉发友们，千万不要继续再熬夜了呦。不然一边调理，一边再透支着身体健康，那一定会影响恢复头发的。

女生熬夜掉头发调理的方法如下：

1、保持好的生活习惯，要早睡，尽量在10点左右就开始睡觉哟。

2、心里放松，不要有太大的压力。

3、多做一些有氧运动。比如游泳、瑜伽、慢跑等。

4、选择用防脱生发之类的养护产品。因为熬夜导致毛囊萎缩，需要营养来补充毛囊。

5、要养成经常按摩头皮的好习惯。比如用气垫梳、木制的梳子（宽齿的会舒服点）、头部按摩器等，促进头部血运。

6、饮食上营养要均衡呦，多食用一些黑芝麻、黑米、黑豆等，59^ 可以补肾，因为肾其华在发。这个得坚持一段时间呦。<w.nEt?

以上方法对于体内没有遗传脱发因子的发友们会比较有用，相信坚持一段时间，熬夜脱发就可以恢复啦。

遗传雄激素性脱发熬夜了能恢复，但难度比较大

假如有遗传性的脱发因子，再加上熬夜的话会加速脱发进程，甚至脱发时间太久会导致毛囊坏死，所以建议发友做个毛囊检测，看看毛囊处于什么状态。

毛囊处于萎缩状态的遗传雄激素性脱发是可以恢复的，但比较难，需要配合药物和以上小编说的调理方法才行呢。59w.NEt* 药物的用量建议听医生的话呦。

毛囊处于闭合状态的宝子们，就相当于失去毛发的种子，做什么保养都不会长出头发的，只能从身体别的地方移植过来种子才行，也就是现在的毛囊移植术，简单说就是植发。

小结语

好啦，各位女生熬夜掉头发怎么调理大家知道方法了吗？建议将文中上述的调理方法保存下呦。相信本来头发很厚现在越来越稀疏的情况一定会有改善哒。要是有遗传性脱发的宝子们熬夜引起脱发了，还是建议去医院检查一下呦。

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