上海华山吴文育医生揭晓植发后如何促进头发生长

来源：毛毛网 2025-05-29 10:13:26

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近些年，头发种植手术颇受各位秃顶和脱发人群的欢迎，由于通过植发后的效果非常不错，再加上是属于微创且无副用的手术，所以，目前成为了有效生发的途径。那么，对于种植头发的发友们来说，都很关心一个问题，就是植发后怎么样保养头发才能更好的生长呢？下面由上海华山医院植发中心的吴文育为大家支招。

吴指出植发后，因个人体质不同，头发的生长的快慢都会有一定的差异化，另外和年龄、季节、人体营养、人体健康状况都有一定的关系。那么，除了这些因素，通过生活习惯可以从哪些方法可以调解呢，看下面！

植发后需要适当补充一些营养物质给新的毛囊，以便能长出更粗更茁壮的头发。可以多食用有利于头发生长的食物，如海带、豆类食品、奶制品及黑芝麻等，因为当头发的毛囊缺少营养时，就会造成枯萎，导致生长缓慢。

通过饮食给头发补充营养图示

烟、酒其含有的物质却会导致脱发加重，毛发移植后就要注意这些生活习惯，在恢复期间要戒烟少酒，因为毛囊是不可再生的资源，要保护好得之不易的毛囊，另外对自身健康也是有好处的。

植发恢复期间可以少抽烟少喝酒

想要头发长得又快又好，一定要放松心情，不能有太大的工作和生活动压力。另外植发后需要半年到一年才能见到较终的效果，所以一定要有耐心等待，心理不能出现过度紧张或是焦虑的情况，这样会使头发生长期延缓，甚至进入到很长时间的休止期。

毛发移植后要保持放松的心情

一个月之后就可以去理发店做护理，给秀发补充所需的营养和水分，才能让头发加快生长。另外进行毛发移植后，一到两周需要小心翼翼地呵护，比如按量使用医生交代的消炎药等。

植发一个月后坚持给头发做护理

以上是上海华山医院植发科医生——吴文育医生所传递的方法，希望能帮助大家。在这里还提醒各位发友们，虽然植发术后的效果很理想，但做好术后护理也是很关键的，需要调整良好的心态，愿您重新收获浓密的头发！

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