每天脱发多少算正常？怎么判断导致脱发的原因

四季更迭，岁月如歌。当秋风吹过，不仅树叶飘零，我们的头发似乎也加入了这场自然的更替，日常梳头、洗头时总能见到几根脱落的发丝。这样的情况是否属于正常的脱发现象？又该如何辨别是季节变换引起的脱发，还是身体内部因素所致？究竟每日掉落多少根头发才算在正常范围内？面对脱发问题，我们又应采取何种措施来守护秀发？接下来，就由毛毛网为您一一解答。

首先们需要明确的是季节性脱发不必担心，每天脱发不超过100根就算正常。

夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此，秋季的脱发就相对而言明显了。

正常的季节交迭型脱发不必担心。20岁左右时，人的头皮约有10万根左右的头发，其中约90%的头发处于生长期，约l%处于退行期，约8%处于休止期。正常人每天会脱落约50根～100根头发，每天也会有大约等量的新生毛发“发芽”。

脱发是正常还是病理 不妨做做“拉发”试验

想判断是否属脱发，不妨做一做拉发试验，这是一种简便易行的检查方法和预示脱发的“信号”：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40根-60根头发，顺着头发方向捋，如只有1～2根头发脱落，代表大致正常；如每次超过5根，则怀疑存在异常脱发。需要注意的是，在进行该检查之前至少24小时内不应洗头。

平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就要警惕了，需到医院就诊，查明原因。营养缺乏、内分泌、某些药物、疾病、精神神经因素、物理性和化学性因素和遗传是导致脱发的常见因素。

掉发脱发能否治愈，回答是肯定的！脱发的治疗方法要有针对性，根据不同情况施治，如口服药物及外用药物、中药、针灸理疗、光疗、植发及心理治疗等。不过不论何种方法或药物都要坚持半年以上，较忌三天打鱼两天晒网。千万不要偏信一些商家夸大其词的广告，一定要寻求科学的诊疗方法。

脱发的锅 肾虚不背 多管齐下及早防治

生活中，不少男士脱发稍一严重，旁人就会打趣地说：“这是肾虚啊”，不过医生表示，绝大多数情况下，脱发并不是肾虚。一脱发就拼命花钱买补药的做法，很可能会适得其反。临床中，就有很多脱发的中老年男士常年服补肾中医，可脱发不见好，还惹来药物性肝损伤。

医生表示，排除病理性脱发后，对于季节性脱发可以先从生活方式上干预“纠偏”。

首先，要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。其实海藻类、贝类，波菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。保持大便通畅，有利于头发的正常生长。

其二，保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。

其三，常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。

其四，避免染烫发。烫发染发都属化学药剂，过程伤发无疑，即使是植物型，也会添加苯二胺、苯二酚等化学成分。不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。

其五，缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安会导致脱发。注意自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。

全面排除脱发原因 脂溢性脱发要引起重视

掉头发除了看数量，还要看范围，如果掉头发都在一个地方，如前面或两边，就要排除是不是雄性激素分泌过多的脂溢性脱发。

脂溢性脱发又叫男性型脱发，是因患者的头顶及顶前部位的头皮内有一种特殊荷尔蒙——二氢睾酮（简称DHT），当这种雄性激素浓度水平过高时，会促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，从而导致头发细软、稀疏，较终停止生长并脱落。这种类型脱发多从额头或两侧开始，少部分也有从头顶开始稀疏脱落的“地中海型”。男性脱发90%以上属于这种类型的脱发。

如果属于雄性脱发，目前还没有一种完全可以抑制二氢睾酮激素分泌的药物，所以总的来说疗效不明显。男性脱发还有家族性，通常在青春期后就开始表现，随着年龄的增加，脱发的部位会加大。所以脂溢性脱发需要到正规的毛发医院作相关治疗，而较终较有效的治疗是植发手术。

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编辑：向秀玲

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