每天脱发多少算正常？怎么判断导致脱发的原因

春去秋来，花开花落。树叶开始落了，我们的头发也每天随着秋风摇摇欲坠，梳头洗头出现了掉发现象，那么，这些属于正常掉发脱发吗？我们怎么判断导致掉发脱发的原因是季节变化还是我们生理的变化呢？每天掉发脱发多少根就算正常呢？出现掉发脱发我们该怎么拯救我们的头发呢？请听毛毛网一一道来。

首先们需要明确的是季节性脱发不必担心，每天脱发不超过100根就算正常。

夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此，秋季的脱发就相对而言明显了。

正常的季节交迭型脱发不必担心。20岁左右时，人的头皮约有10万根左右的头发，其中约90%的头发处于生长期，约l%处于退行期，约8%处于休止期。正常人每天会脱落约50根～100根头发，每天也会有大约等量的新生毛发“发芽”。

脱发是正常还是病理 不妨做做“拉发”试验

想判断是否属脱发，不妨做一做拉发试验，这是一种简便易行的检查方法和预示脱发的“信号”：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40根-60根头发，顺着头发方向捋，如只有1～2根头发脱落，代表大致正常；如每次超过5根，则怀疑存在异常脱发。需要注意的是，在进行该检查之前至少24小时内不应洗头。

平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就要警惕了，需到医院就诊，查明原因。营养缺乏、内分泌、某些药物、疾病、精神神经因素、物理性和化学性因素和遗传是导致脱发的常见因素。

掉发脱发能否治愈，回答是肯定的！脱发的治疗方法要有针对性，根据不同情况施治，如口服药物及外用药物、中药、针灸理疗、光疗、植发及心理治疗等。不过不论何种方法或药物都要坚持半年以上，较忌三天打鱼两天晒网。千万不要偏信一些商家夸大其词的广告，一定要寻求科学的诊疗方法。

脱发的锅 肾虚不背 多管齐下及早防治

生活中，不少男士脱发稍一严重，旁人就会打趣地说：“这是肾虚啊”，不过医生表示，绝大多数情况下，脱发并不是肾虚。一脱发就拼命花钱买补药的做法，很可能会适得其反。临床中，就有很多脱发的中老年男士常年服补肾中医，可脱发不见好，还惹来药物性肝损伤。

医生表示，排除病理性脱发后，对于季节性脱发可以先从生活方式上干预“纠偏”。

首先，要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。其实海藻类、贝类，波菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。保持大便通畅，有利于头发的正常生长。

其二，保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。

其三，常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。

其四，避免染烫发。烫发染发都属化学药剂，过程伤发无疑，即使是植物型，也会添加苯二胺、苯二酚等化学成分。不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。

其五，缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安会导致脱发。注意自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。

全面排除脱发原因 脂溢性脱发要引起重视

掉头发除了看数量，还要看范围，如果掉头发都在一个地方，如前面或两边，就要排除是不是雄性激素分泌过多的脂溢性脱发。

脂溢性脱发又叫男性型脱发，是因患者的头顶及顶前部位的头皮内有一种特殊荷尔蒙——二氢睾酮（简称DHT），当这种雄性激素浓度水平过高时，会促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，从而导致头发细软、稀疏，较终停止生长并脱落。这种类型脱发多从额头或两侧开始，少部分也有从头顶开始稀疏脱落的“地中海型”。男性脱发90%以上属于这种类型的脱发。

如果属于雄性脱发，目前还没有一种完全可以抑制二氢睾酮激素分泌的药物，所以总的来说疗效不明显。男性脱发还有家族性，通常在青春期后就开始表现，随着年龄的增加，脱发的部位会加大。所以脂溢性脱发需要到正规的毛发医院作相关治疗，而较终较有效的治疗是植发手术。

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编辑：向秀玲

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